pelvic floor disorder

Assalamualaikum

Apa khabar semua?? Kali ni she nak kongsikan sesuatu ilmu yang she dapat semasa menghadiri kursus di kolej.

Kursus Penjagaan Pelvic Floor ataupun nama lainnye lantai pelvik. Di bahagian lantai pelvic merupakan kawasan yang mengandungi otot-otot yang mengawal bukaan vagina dan anus. Ini khususnya bagi wanita.

Otot lantai pelvik berfungsi dalam menyokong organ-organ seperti sistem urinari, gastrousus dan sistem reproduktif khususnya dalam aktiviti seksual.

~credit to mr google

Seiring dengan peningkatan usia, otot pelvic semakin lemah lebih-lebih lagi bagi wanita yang telah melahirkan. Seterusnya, masalah kelemahan otot pelvik membawa kesan kepada masalah sembelit.

Penjagaan lantai pelvik adalah melalui senaman Kegel atau bleh baca sini .

Masalah sembelit pula dialami kebanyakan daripada kita. Dalam komuniti masakini masalah ini jarang-jarang sekali diutarakan atau dibincangkan disebabkan masyarakat kita agak malu berbicara mengenainya.

Sesetengah daripada orang yang menderita sembelit telah melaluinya bertahun- tahun tanpa sesiapa pun mengetahuinya. Sembelit berpunca daripada aspek pemakanan, pengambilan cecair dan dehidrasi serta masalah laluan usus atau bahagian rektum yang menurun akibat kelemahan otot pelvik.

Selain berkursus, she dan warga kolej juga diperkenalkan dengan alat bantuan yang memudahkan pembuangan air besar dan seterusnya menghilangkan masalah sembelit. Alat tersebut dikenali sebagai COLOREC.

~credit to www.mechamedic.com

kebanyakan daripada kami telah membeli colorec ini dan memasang di rumah masing2. diharapkan perkongsian she kali ini dapat memberi sedikit maklumat berkenaan masalah pelvic floor dan sembelit.

Love,

i luv my job

Assalamualaikum wbt..
tajuk hari ini berkenaan kerjaya...dah macam kuliah la plak..
sebenarnya hari ni she nak ceritakan sket pasal kerjaya kami sebagai Pengajar yang selalu orang tak tahu kewujudannya dan orang selalu fikir kami ni sama macam guru-guru sekolah..pada asasnya masih sama iaitu sebagai pendidik tapi ade sedikit perbezaan...

~sodih print sendiri jek nama...

Skim pengajar diletakkan di bawah KKM bertujuan untuk memberi latihan kepada pelatih pra-perkhidmatan di institusi latihan KKM (ILKKM)..berbeza dengan guru di bawah KPM..
graduan yang bakal dilahirkan adalah dalam pelbagai bidang kesihatan seperti Penolong Pegawai Perubatan, Jururawat, JTMP dan lain-lain...dan mendapat Diploma dalam bidang yang berkaitan..pelatih-pelatih kami akan menamatkan pengajian selama 3 tahun dikolej2 seluruh malaysia..kebanyakan graduan akan berkhidmat di hospital dan klinik kerajaan seluruh malaysia...

~sesi amali di makmal ketrampilan bersama En Ahmad..

Populasi pengajar seluruh malaysia tidaklah seramai guru-guru..kami hanya ada dalam seribu lebih sahaja..itu sebabnya kami tidaklah dikenali ramai..

Seperti tugas guru2 kami juga perlu mengajar atau ringkasnya sesi P&P (pengajaran dan pembelajaran), menjalankan sesi tutorial dan amali di makmal. selain itu, pengajar juga perlu membuat clinical visit bagi pelatih-pelatih yang berada di lapangan (posting).

~pelatih kump27 di hari khamis berbaju batik

Para pengajar juga perlu menjalankan sesi peperiksaan pertengahan dan peperiksaan akhir bagi para pelatih serta peperiksaan amali bagi menilai kemahiran dan skil mereka. seterusnya menyemak dan menyediakan laporan peperiksaan mereka.

 ~sesi pemeriksaan skrip jawapan..berkampung 2 minggu siang dan malam....

Selain itu, mereka juga mempunyai 2 kredit untuk aktiviti ko-kurikulum yang perlu dilaksanakan di bawah seliaan pengajar..

~aktiviti ko-kurikulum melibatkan sem1-sem6

banyak sebenarnya lagi tugas pengajar kalau nak disenaraikan..belum masuk lagi hal-ehwal pelatih dan penerapan nilai-nilai murni..ape pun tugas mendidik ni bukan terletak di tangan tenaga pendidik sahaja..mereka berada bersama kami cumalah 3 tahun untuk dibentuk menjadi pelatih yang kompeten, diri sendiri dan keluarga perlu memberi sokongan sepenuhnya supaya pelatih2 ni dapat dibentuk dengan baik dan berakhlak mulia...

~me n fina di hari konvokesyen pelatih..

ape-ape2 pun she tetap bersyukur masuk ke bidang ini dan berkhidmat mendidik mereka..enjoy dengan aktiviti pengajaran di kelas dan sesi amali makmal...

love,

..come back..

Assalamualaikum

hmmm...dh lebih setahun agaknye dh menulis ape2 di blog sendiri nih. 

agak sedih gak sebab blog she ni dah bersawang..huhu

Ape pun minggu ni ada lah minggu peperiksaan bagi Dip Pembantu Perubatan. dari 2 nov hingga 12 nov. selamat berjuang para pelatih sekalian...semoga kejayaan milik anda semua..

~pic konvokesyen di KSKB Sultan Azlan Shah buat kali pertama...

amik mood sket..

walaupun minggu exam ni dah bermula masih ade lagi student yang masih dok bermain2 lagi..ntah..she pun tak larat nak membebel kat diorang dah..pagi2 lagi dah buat aku ber'bulu'..ngan lewat masuk kuarantin untuk exam...

pastu plak..ade plak yg nak buat sesi kaunseling luahan perasaan pepagi ni..she layankan jek

kesian jugak budak2 ni mak bapak dah la jauh kat mane lagi nak mengadu..tepaksa la mengeluarkan skil mendengar n me'release'kan stres org..

Ape pun cakap banyak dah tak guna..nak suruh study bagai nak gila pun dah tak sempat..esok dah start paper teori...

TIPS MENGHADAPI PEPERIKSAAN DI SAAT AKHIR

1. Datang awal sebelum peperiksaan bermula..ni utk mengelakkan kelam kabut..

2. Hanya baca nota-nota ringkas dan padat..make sure benda ni dah disiapkan awal2 lah...

3. Ambil masa bersendirian sebelum masuk ke dewan peperiksaan..bkn ape lagi byk bercakap dengan orang lagi banyak lupa n stress banyak benda yang kita tak tahu..

4. Berdoa supaya semua dipermudahkan..

Akhir sekali, berserah kepada ALLAH S.W.T atas apa yang telah kita usahakan..semoga semua usaha kita akan dibalas baik..

bubai..